โปรตีนพืช

โปรตีนพืชผงอาหารชั้นยอดหมายถึงโปรตีนที่ได้มาจากพืชเช่นพืชตระกูลถั่วธัญพืชถั่วและเมล็ด; โปรตีนมันฝรั่งยินดีต้อนรับจากผู้คน อาหารเสริมนี้เป็นแหล่งโปรตีนที่มีคุณค่าสำหรับมังสวิรัติมังสวิรัติและบุคคลที่กำลังมองหาแหล่งโปรตีนทางเลือกในอาหารของพวกเขา โปรตีนจากพืชก็ถือว่าเป็นตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพมากกว่าโปรตีนจากสัตว์เนื่องจากมีไขมันอิ่มตัวและคอเลสเตอรอลต่ำ
Potato Protein

โปรตีนจากพืชได้รับความนิยมในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาเนื่องจากมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย มันอุดมไปด้วยกรดอะมิโนที่จำเป็นซึ่งเป็นหน่วยการสร้างของโปรตีนที่ร่างกายต้องการสำหรับฟังก์ชั่นต่าง ๆ เช่นการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อการซ่อมแซมและการบำรุงรักษา โปรตีนจากพืชยังมีเส้นใยวิตามินและแร่ธาตุสูงซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการรักษาสุขภาพที่ดี

แหล่งโปรตีนจากพืชที่ได้รับความนิยมมากที่สุดบางแห่ง ได้แก่ ถั่วเหลืองถั่วถั่วชิกพี quinoa อัลมอนด์และเมล็ดเชีย อาหารเหล่านี้สามารถรวมเข้ากับอาหารที่สมดุลได้อย่างง่ายดายและสามารถให้สารอาหารและพลังงานที่จำเป็นทั้งหมดที่จำเป็นต่อร่างกาย

โดยรวมแล้วโปรตีนจากพืชเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพและยั่งยืนสำหรับโปรตีนจากสัตว์และสามารถช่วยให้บุคคลบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายและสุขภาพในขณะเดียวกันก็ส่งเสริมความยั่งยืนด้านสิ่งแวดล้อม